Jak wybrać i jak ćwiczyć z gryfem prostym
Gryf prosty jest wykorzystywany podczas treningu siłowego. Można z jego pomocą wykonać wiele ćwiczeń wzmacniających i zbudować siłę mięśniową. Posiadając go w domu, nie traci się czasu na dojście do siłowni. Często też zakup jest opłacalny, kiedy weźmie się pod uwagę ceny karnetów w klubach fitness. Nie ograniczają też wtedy godziny ich otwarcia. Na co […]